top of page
onderdeel van Het Oefenlokaal
Blog
Slaapstoornissen: symptomen en soorten volgens de NHG-richtlijnen
Lees alles over slaapstoornissen, van insomnie tot slaapapneu. Ontdek symptomen, oorzaken en effectieve behandeling met CGT-I / slaapoefentherapie volgens NHG-richtlijnen en wetenschappelijke studies.
Marjolein Janssen-Scheepens
Nov 20, 2025
Wat is de beste slaaphouding? Feiten en tips
Een goede nachtrust begint bij de juiste slaaphouding. Maar wat is de beste slaaphouding bij rugklachten, hernia, nekpijn of tijdens de zwangerschap? In dit artikel leggen we uit welke slaaphoudingen de meeste voordelen bieden, welke nadelen er zijn en geven we praktische tips met wetenschappelijke onderbouwing. Zo weet jij welke slaaphouding het beste bij jouw situatie past.
Marjolein Janssen-Scheepens
Sep 10, 2025
bottom of page