Slaapproblemen kinderen

Tussen de leeftijden van 2 en 12 jaar gebeurt er van alles in het leven van een kind. Het groeit, ontwikkelt, ontdekt en de slaap is hierbij van groot belang. In de slaap maakt het lichaam groeihormonen aan om te groeien en ontwikkelen en slaat het alle informatie op die je kind op school geleerd heeft. En door te dromen verwerken ze alle avonturen van de dag.

 

Maar niet elke nacht is een rustige reis naar dromenland. In deze leeftijd kunnen verschillende slaapprobleemen bij je kind ontstaan, zoals nachtmerries, verlatingsangst, bedplassen of slaapwandelen. Kinderen vanaf twee jaar leren dat ze "nee" kunnen zeggen en het kan een gevecht worden om kinderen naar bed te krijgen. Je kind kan last krijgen van . Of ze staan ineens om 04.30 uur 's nachts naast je bed, omdat ze niet meer willen slapen. En als ze iets ouder worden willen ze opblijven, nog even tv kijken of moet dat huiswerk voor rekenen nog gedaan worden vlak voor het slapen gaan. Het kan een flinke uitdaging zijn, zowel voor je kind, als voor jou als ouder. 

 

Gelukkig is daar de slaapcoach of slaaptherapeut voor kinderen om te helpen! Of het nu gaat om het instellen van een relaxte bedtijdroutine of het aanpakken van angst voor het donker, slaaptherapie biedt praktische tools voor zowel kinderen als ouders om die kostbare rust te krijgen.