Misschien heb je al gemerkt dat slaap een hele uitdaging kan zijn met die groeiende buik en al die hormonen die door je lijf gieren. Maar maak je geen zorgen, je bent niet alleen. Veel zwangeren ervaren slaapproblemen, variërend van frequente trips naar het toilet, geen fijne slaaphouding meer vinden en nachtelijke krampen.

​

Slaaptherapie is niet alleen bedoeld voor mensen met ernstige slaapproblemen; het kan ook geweldig zijn voor aanstaande moeders die gewoon wat extra hulp nodig hebben om die broodnodige rust te krijgen 's nachts. Want als jij goed slaapt, kan je kindje zich ook goed ontwikkelen in de buik.

 

Met tips en trucs speciaal ontworpen voor de zwangerschap, kan slaaptherapie je helpen om die broodnodige rust te krijgen en je voor te bereiden op de grote dag en de eerste periode na de bevalling, waar je slaapritme al helemaal overhoopt ligt met nachtelijke voedingen.