top of page
onderdeel van Het Oefenlokaal
Blog
Te vroeg wakker worden en niet meer kunnen slapen: oorzaken en tips
Te vroeg wakker worden en niet meer kunnen slapen komt vaak voor. De oorzaak van vroeg wakker worden ligt vaak in stress, lichte slaap of een verstoord ritme. In deze blog lees je alles over de oorzaken van te vroeg wakker worden en krijg je praktische te vroeg wakker worden tips om beter te slapen. Ontdek hoe je weer doorslaapt en uitgerust wakker wordt.
Marjolein Janssen-Scheepens
Oct 6
Chronisch slecht slapen: oorzaken, gevolgen en tips om weer beter te slapen
Heb jij last van chronisch slecht slapen? Ontdek de oorzaken, gevolgen en bewezen effectieve behandelingen zoals CGT-I en slaapcoaching. Lees hoe je weer beter kunt slapen.
Marjolein Janssen-Scheepens
Aug 29
bottom of page